古老灵修的力量--罗伯特-斯泰恩斯著

虽然现代创新给我们的世界带来了许多美好的东西，但科技的扩散有两个负面因素，那就是急躁和分心。

除非你每天过着"离网"的生活，否则你的感官和灵魂都会被几十个甚至上百个争夺你注意力的声音所轰炸。我们是地球上有史以来最"分心"的一代。无论我们转到哪里，信息都是："你需要这个""这是最重要的""看着我" 无论是政治或社会问题，最新的食谱，还是体育更新，我们有限的注意力和焦点空间不断被淹没。

当我们试图在选择、想法和要求的海洋中航行时，我们能做什么？我们如何在纷繁的杂念中培养与神的深交？

一个答案可能在于恢复一种古老的精神修养。

有一种祈祷的表达方式和与神联系的方式在圣经中很普遍，但在西方福音派教会中没有广泛实行。它与我们所处的狂热的快节奏文化格格不入。 在一些信仰传统中，它被拥护和赞美，但在另一些信仰传统中，它在很大程度上被遗忘了，因为它是一种过时的做法，与我们的时代没有关系。它适用于所有种族和背景的人，是一种极其重要的敬拜表达方式，能使灵魂安静下来，向上帝敞开心扉。

我们说的是"沉默的祈祷"。

对一些人来说，"沉默的祷告"这个词似乎是一个矛盾的说法。事实上，无言的祷告往往是最困难的祷告方式之一，却也是最有果效的祷告方式之一。让心灵安静下来，让灵魂静止下来，专注于神的挑战，并不是我们这个时代所独有的。

大卫王知道这种姿态的重要性，他写道："我的灵魂实在默默地等候神，我的救恩是从他而来"（诗篇62:1）。如果这还不够，他在这些话之后又说："我的心，只默默地等候神，因为我的盼望是从他而来"（诗篇62：5）。大卫首先向他自己，然后向他周围的人强调，在神面前保持沉默需要努力，但也会产生惊人的结果。

当我们花点时间停下我们旋转的世界，静下心来，记住我们真正的希望来自哪里，我们会发现我们的希望被更新，我们的心也会重新与神连接。

你是否觉得自己在分心的漩涡中迷失了方向？这周，甚至今天，花5分钟时间--关掉技术，让你的心安静下来。

这种简单的奉献行为可能正是我们需要的，使我们的生活与真正重要的东西保持一致。